腰痛・頭痛など ― 阿佐ヶ谷の本天沼整体院のお知らせ

今年もあと僅かとなりました。
気候が不順で風邪も流行しています。
風邪を引いた時には、腕の付け根の内側 (リュックを背負うときに紐が当たる部分) を上から順に探っていくと、痛みを感じる箇所が見つかります。
ここには肺経の経絡が通っているので、反対側の手でよく揉みほぐし、喉や胸を解放してあげましょう。
このように、季節性の風邪にとっても経絡治療は有効です。疲れが溜まったときには免疫力が低下し風邪を引きやすいので、整体で自然治癒力を高め良質な睡眠を取る事が改善への早道です。

また この時期、大掃除などで重い物を持ち上げる機会も増えることでしょう、そんな時は、腰を下ろして しゃがみ荷物を胸に近づけてから立ち上がりながら持ち上げるようにしましょう。ぎっくり腰の予防になります。
いずれにしても、疲労が溜まった時に色々な事が起こりやすいものです。
当院の施療で回復のお手伝いをさせて下さい。